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身体ケア

こんにちは、のぶです。

最近わが社の○○吉さんが何と40肩になったしまいました

ちなみに年齢は40まで、まだまだです

前ネットで見たことがあるのですが、どうやら40肩は、肩周りの筋肉炎症が原因で、とくにこれといった治療法はなく、時間の経過とともに改善していくらしいです

また、就眠中、横向きで片側の方を圧迫しながら寝ると、40肩を起こしやすいそうです

ただ、熟睡しているときに体が勝手に動き、無意識にさまざまな動きをする、いわゆる寝相は、実は自立整体と言って、体が勝手に骨や筋肉の修復を行っている動作らいしいです

ということは、寝相の悪い、というか、寝ている間よく動く人は、日ごろから体のねじれや、体が曲がった動きや姿勢が多く、就眠中、修復を行っている証拠かも知れませんね

横向に寝たくなる、または気づいたら寝ているのも、自立整体反応がおこり、肩には負担がかかってしまうが、もっと深刻な腰や骨盤、背骨を修復するために優先順位を付けた結果かも知れません

このように、人間は無意識にも自分の体の修復作業を繰り返し、日々のゆがみやずれを寝ている間に修復しているのです。

知らないと気付きませんが、知ると少しは睡眠に対する考えが変わるかも知れませんね
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